对付这种“傻子癌”，早5年做个检查，就可以幸福一生！

除了买彩票中头彩，各位觉得什么事情是最幸运的？ 

40多岁的张大叔是个不抽烟、不喝酒，顾家的好男人，但他的父亲前几年因得了结直肠癌去世了，这一直让他惴惴不安，因此他工作之余去医院做了个肠镜检查。

不出预料，张大叔也得了肠癌，不过医生安慰他，活检下来是早期，再晚个五六年可就危险了！

这好像提前掀开了死神的面纱，全家人大呼幸运！

肠癌这个“傻子癌”，

越早发现越好！

肠癌从早期到晚期，通常要经历5-10年之久，而且早期症状也很不明显，所以专家也戏称肠癌为“傻子癌”！也就是说越早发现，肿瘤早期体积越小，转移风险越小，切除后，生存率也会越高！

在我国，每年有约37.6万人诊断为肠癌，平均每天约1000人被确诊。

《中国大肠癌预防和筛查白皮书》的调查显示，肠癌的发病和死亡率从30岁开始，40岁-45岁后急速攀升。

疾病规律很有倾向性，男性高于女性，城市高于农村！能在早期就发现肠癌的幸运儿不到患病总体的10%。

但除了像张大叔这样有家族病史的，很多患者都不会太注重肠镜检查，拖到最后，迎来了肠癌晚期，悔之晚矣！

早期症状太隐秘，

但也有迹可循！

实际上早期大肠癌是有一些症状，只是太过隐秘很容易被忽视！

一个是便血，或者便隐血，很多人会把它当成痔疮来对待，粪便带血的同时还可能伴随着排便习惯的改变，例如腹泻与便秘无规律交替，每日排便数量增加等。

所以，上完厕所后记得回头望一眼，如果长期出现这样的情况，一定要提高警惕，及时到医院检查。

其次就是不明原因的成年贫血症状，除了那些过度节食减肥人群，先天性疾病导致贫血的人群，经期失血过多的贫血人群，如果出现不明原因的贫血症，需要警惕可能是消化道肿瘤。

除此以外，有糖尿病史、溃疡性结肠炎、克罗恩式病的人群也是肠癌的高发人群。培根、香肠、火腿这类被欧美国家判定为一类致癌食物，长期食用也会增加患病风险。

多点“肠”识，

能帮你提早预防大肠癌！

“肠”识1

筛查很重要

肠镜检查的确是非常令人尴尬和恐惧的一种内镜检查。但不可否认，对于肠癌的早筛，它又是最直观有效的。甚至在做检查的时候，如果发现息肉或可疑病灶，还可以直接取样切除，大大降低了肠癌的风险。

心理上实在无法接受肠镜检查的，可以选择无痛肠镜。检查开始前三天做好清肠工作，以无渣或者少渣的食物为主，不要吃高脂、高纤维的食物。

因此，鼓励中老年人，40岁以后，每1-2年做一次结肠镜检查或者便潜血检查，及早发现病灶，不要拖到中晚期。

“肠”识2

多一点高纤维食物

日常饮食少一些高脂高油、红肉、加工食品等，可以增加一些粗纤维食物，水果、蔬菜、谷物等。高纤维食物摄入不足的人，也可以选择膳食纤维补充剂！

有研究表明，高纤维食物可以稀释或者吸附粪便中的致癌物质，改善胆汁酸代谢，降低结肠酸碱值，可降低27%的结直肠癌的发生。水果纤维、深颜色蔬菜纤维尤为显著。

其次这些食物中富含的其他营养素，酶、维生素、矿物质等等，对肠癌也是有一定预防作用的。

“肠”识3

戒烟戒酒多运动

对于那些烟酒不离身的人，为了你的肠道健康，还是戒一戒吧！单就吸烟来说，有研究发现，吸烟量越大，大肠癌的患病率也会明显增高。

同时建议大家平常多注意锻炼身体，将自己的体重指数控制在标准范围内。

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